投沙包教案

课时

目标1、知识目标：知道单手肩上投沙包需要合适的出手角度。

2、技能目标：正确使用和提高单手肩上投掷技术，锻炼手臂力量。

3、情感目标：发扬团结友爱精神，培养热爱祖国，热爱集体，友爱互助的情感品质。

重难点重点掌握良好的投掷技能难点掌握合适的投掷角度

课的`

顺序时间分配课的内容运动负荷指导与练习法

次数时间

开始

部分5

分

钟1、整理队伍

2、师生问好，检查人数。

3、宣布本次课教学任务及要求

4、整理服装、安排见习生。

13教学组织：成六路纵队。(如图)

X XX XX XX XX XX XX X

X XX XX XX

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教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。

基本

部分3

分

钟1、游戏：

飞机起飞：学生折好纸飞机，并按照教师的指导进行游戏。

3教学组织：六路纵队成体操队伍站立。(图示一)

X XX XX XX XX XX XX X

X XX XX XX

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设问：同学们以前有没有玩过纸飞机，大家在玩的时候是怎么样将飞机投出去的呢?

教学要求：

教师的声音要洪亮、清晰。学生要听从老师的指挥和安排。

基本部分27

分

钟

2、投沙包(20分钟)

动作方法：

1：手拿沙包放在肩以上部位，但不要超过头顶。

2：投沙包的时候，要把握好出手角度，要向前上方投，切忌往地上砸。

3、看谁投的远(7分钟)

20组织及教学过程：

1、练习队形如：学生成六路纵队在马赛克墙前面离墙3米远处，在马赛克墙高1.8米处画一条横线。

2、教师的示范，教师站在学生投掷的位置进行示范。

3、学生六个人一组，面对马赛克墙进行练习，要求学生投出的沙包砸在马赛克墙上所画的线上下。目的是引导学生正确的出手角度和发力方向。

4、完整动作练习，并观察学生动作，对做正确予以表扬，对错误动作予以指出纠正。

教学要求：

1、教师示范动作要标准无误，

2、讲解动作

3、指挥学生练习时遵循由慢到快，由易到难循序渐进的教学原则。

4、教学中要观察学生的练习情况，对出现的错误要及时纠正，对好的课堂情况予以点评表扬。

男女生分开进行比赛练习，分别评出投的远的前三名，进行奖励

结束部分5

分

钟

1、整理放松；

2、小结本课；

3、表扬课堂表现好的学生；

4、宣布下次课教学内容和课外练习内容。

5X XX XX XX XX X

X XX XX XX XX X

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教学要求：身心充分放松。

场地

器材操场沙包马赛克墙

MSN（中国大学网）