健美操教案

《青春健美操》教案 教师 涂佩伟 班级 高一（6）女生 人数 26人 课的类型 新 授 课 教材 1、基本步伐练习 2、青春健美操（一）第一次课 教 学 目 标 1、运动技能目标：80%的学生都能熟练掌握大众健美操第一至八拍的套路，并根据所学内容自编4个八拍以上的组合动作，且能连贯、正确的完成。 2、身体健康目标：发展其协调、灵敏和柔韧等身体素质，提高心肺功能。 3、心理健康目标：培养良好的身体形态、审美能力和节奏感，并陶冶情操，体验成功的乐趣。 4、社会适应目标：培养良好的团队协作能力，建立和谐的人际关系。 重点 难点 1、重点：动

作的规范程度。 2、难点：动作协调、有力度。 课序 教学 内容 目的 要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 一 2 分 钟 1、课堂常规 让学生集中注意力。 要求： 快、静、齐 问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。 学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。 队形： 二列横队 △ 二 4 5 分钟 热身运动 1、 游戏“打龙尾” 2、 简单基本步伐练习：1、吸腿跳2、开合跳3、后踢腿4、弓步跳5、小马跳 动作与音乐配合，提高动作的节奏感；提高动作的姿态。 要求：积极配合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与。 放音乐，带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。 学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。 队形： 散点式 课序 教学 内容 目的 要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 三 12 14 分钟 1、学习健美操套路（第一至八个八拍） 重点：动作与音乐的协调配合 难点：动作到位，充满青春活力。 掌握基本步伐，提高动作的质量，培养健美操的韵味 要求：1、分组练习，组长负责，互相配合；2、动作规范，有力度，有活力， 讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作。 练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态。 队形：凹形+散点 四 2 分钟 复习《青春健美操》 进一步提高动作的质量 领操并提示 集体练习。 队形：凹形+散点 五 10 12 分钟 组合自编动作： 1、教师展示4×8拍的动作组合 2、小组自编4×8拍的'动作 小组合作自编，提高学生实践能力，培养自信心与合作配合能力。 要求：1、要有队形的展示。2、积极配合、大胆尝试。 展示4×8拍的动作，组织、引导学生自编，与学生共同体验创作的成果，鼓励学生大胆的自编组合、体验。 观察教师的组合动作并学习； 分组讨论、合作自编体验练习。 队形：散点 六 5 分钟 展示与评价 提高表现能力，克服胆怯心理，了解自我 要求：主动展示 敢于表现，积极鼓励，客观评价。 组织学生展示及进行评价（表现力、动作组合等）。 小组展示；评价自我并评价其他小组。 队形：散点 七 5分钟 1、 放松 2、 评价 3、 师生再见 身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验 教师放音乐带领学生以舞蹈的形式进行放松。 学生与教师一起进行舞蹈放松，学生做自我评价。 队形： 散点 场地器材 1个篮球场、一台录音机 预计练习密度 35%—40% 预计最高心率 160次 安全措施 1、 学生做操时相互之间的距离要拉开，避免碰撞； 2、 做操时应注意身体重心，小心摔到。