站立式起跑教案

班级：人数：教师：时间： 教学目标 1. 认知目标:使学生体验“站立式起跑”的各种练习方法，激发学生兴趣。 2. 技能目标:较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。 3. 情感目标:培养学生竞争意识和团队合作的精神,激发兴趣,促进身心全面发展. 教学内容 1、站立式起跑 2、游戏“飞将夺宝” 重难点 重点：降低重心，身体前倾 难点：身体放松，反应迅速 器材 篮球：22只 标志物4个 录音机一台 教学流程 热身活动----游戏“叫号跑”----学习快速起跑动作---- 两向折返跑和接力分组轮换----飞将夺宝（追球跑）----放松----小结 顺序 达成目标 内容 教师主导 学生自主 组织图形 时间 准备活动 激发学生学习热情，培养学生良好的纪律作风和集体主义精神 一、课堂常规 1、 体育委员整队，报告人数，师生问好。 1. 宣布本课内容并提出要求，检查服装，安排见习生。 口令：正确、洪亮、清晰。 1、集合：快、静

、齐 2、注意力集中，精神饱满听从口令 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? 3 充分活动身体，及早地进入学习状态，并为接下来的站立式起跑做好准备 1、 慢跑 2、 武术操 2. 游戏“叫号追” 1. 教师引导、音乐伴奏 2. 教师领做、叫号 1、学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? 7 基本部分 发展学生的观察和模仿能力；学会快速启动的技巧 1. 学习站立式起跑 要点：两脚前后站立，有力脚放在前面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力蹬地。 1. 教师找同学示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领 2、采用一帮一的方式练习体会动作 1、学生观察、思考、模仿、练习 5 积极参与活动，练习和巩固所学技术 两向折回跑 接力跑 分组轮换 教师提出要求并安排小组长指挥，然后巡回指导 1、学生模仿并思考改进动作 10 继续激发学生的.练习激情，发展快速启动能力 追球跑 1、教师讲解活动要求、及时进行评价 1、听清口令、反应迅速、注意安全 10 结束部分 1、 恢复身心 2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度 3、 放松操 4、 课后小结 5、 收拾器材 6、 师生再见 带领学生做拉伸放松 小结讲评 1、在音乐的伴奏下做拉伸放松 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? 5 安全教育与相关措施 生理负荷与练习密度预测 1、注意场地的平整，无石子或凹凸不平。 2、注意气候情况，做好准备活动，及时调整量和强度。 3、关注学生状况，注意安全，避免过度疲劳。 4、搞好课的常规，抓好纪律。 平均心率 次/分 强度指数 练习密度