小学四年级下册体育教案（精选16篇）

　　作为一名优秀的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。我们该怎么去写教案呢？以下是小编整理的小学四年级下册体育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　小学四年级下册体育教案 篇1

　　教学内容：

　　脚背正面颠球

　　教学目标：

　　（1）了解脚背正面颠球的练习方法。

　　（2）能试做单脚或左右脚颠球动作，熟悉球性。

　　（3）练习中能态度认真、遵守纪律、乐于相互帮助。

　　教学重难点：

　　左右脚颠球的动作技巧。

　　教法提示：

　　（1）示范、讲解脚背正面颠球的动作方法，重点提示脚背迎球，触球一刹那脚尖上稍给一些力，使球有一向内的旋转。

　　（2）组织原地无球脚背正面颠球的模仿练习，然后持球自抛单脚自颠练习。

　　（3）分析颠球练习中存在的颠球部位不正确、用力过轻或过猛、动作不协调等共性练习，请做的好的学生出列演示，教师点评。

　　（4）练习场地要平坦、无坑洼。

　　学法提示：

　　（1）观察教师示范，了解脚背颠球时触球的部位和颠球用力要适中的要领

　　（2）分散原地无球模仿脚背颠球的.动作练习，体会动作的协调性。两人一球自抛单脚自颠练习时，相互观察、相互指导，体验颠球用力适中的感觉。

　　（3）通过教师对问题的分析，各自就存在问题进行针对性的练习，观察练得好的同学，相互评议，明确自己努力的方向。

　　教学后记：

　　通过本节课的学习大部分同学都能掌握动作技巧。但是在技术动作的完善方面还有待于加强。特别是有的同学在练习时根本就不能做到连续性，大部分同学还是颠一个就要捡一下球。颠球最主要的还是熟悉球，所以同学们课后一定要多练。

　　小学四年级下册体育教案 篇2

　　教学内容：

　　自然地形跑

　　教学目标：

　　（1）能说出自然地形跑的方法和要求。

　　（2）能说出自然地形跑的动作，作到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。

　　（3）对练习有浓厚兴趣，能坚持到底。

　　教学重难点：

　　能做到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。

　　教法提示：

　　（1）课前要选择和布置好跑的路线，带领学生做好充分的准备活动。

　　（2）组织原地摆臂与呼吸配合的练习，注意跑的动作轻松，动作与呼吸的协调配合。

　　（3）由教师或组长带领跑，可全班或小组跑，可按体能分组，利用自然地形跑，在课前设计成假想或象征性跑的方式，是学生跑的生动活泼，认真完成任务。

　　学法提示：

　　（1）分散原地练习摆臂，体会呼吸的配合。

　　（2）通过中速跑，体验跑的动作轻松及跑的动作与呼吸的协调配合。

　　（3）按体能分组，由组长带领练习自然地形跑。

　　（4）按教师设计的情景，进入角色，进行假想跑。

　　教学后记：

　　同学们通过对本节课的学习，绝大部分同学都能按老师的要求来完成。但是有的同学掌握的还不是很好。特别是有的女同学摆臂的动作做的还不是很好，还不是很规范。本节课四位组长做的都非常的好，都能很好的带领其他的同学进行练习。

　　小学四年级下册体育教案 篇3

　　教学目标：

　　1、增加肺活量，增强四肢的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性。

　　2、培养学生团结合作的精神

　　教学准备：

　　长绳4条，篮球4个。

　　教学方法：

　　1、原地跳长绳：

　　将学生分成四组，每组10—12人。两位同学摇绳，摇长绳的同学节奏要稳，绳的高度要适中，其它人（3——5人）先原地站立，然后按节奏同时跳起，跳“死”绳的同学，就和摇绳的同学换角色，跳绳继续。

　　2、鱼贯式跳长绳：

　　两人摇绳，其他人排队按顺序鱼贯式跳长绳。

　　3、篮球与长绳并列跳：

　　两人摇绳，其他人手抱篮球按顺序冲入跳长绳，边跳边拍篮球。

　　教学提示：原地跳长绳可以以体育竞赛的形式进行，每组推选出秀的7名同学参加（2人摇5人跳），规定比赛时间（30秒——1分钟），绳过头顶为1次，在规定时间内跳的次数最多的小组获胜。

　　小学四年级下册体育教案 篇4

　　学习目标: 能够按照老师的要求在组长的带领下，积极进行上学期所学项目的练习，学会自己管理自己，同时在练习中发扬相互帮助合作的良好作风

　　学习内容:

　　综合练习

　　学习步骤：

　　一、情景导入

　　教师活动：1.集合队伍，宣布本课内容和学习目标。

　　2.老师让学生在自然地形跑和老鹰捉小鸡游戏活动中，任选一项并讲解活动的方法和要求，组织学生进行练习。

　　3.老师再带领学生活动一下身体各个关节。

　　学生活动：1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求

　　2.在老师的启发和激励下，选择一种活动项目并积极地和同伴进行练习活动。

　　3.积极随老师进行关节活动练习，并能知道活动的好处。

　　组 织：

　　二、合作探究、掌握技能

　　重 点：各组能够积极开展各项活动，知道各项活动的方法要领。

　　教师活动：

　　1.讲解活动的各个内容和活动地点，以及活动的方法要求，激发学生在练习中能够发扬相互帮助的良好品质，最后提醒学生当老师鸣哨后，立即开始进行轮换。

　　2.老师巡视观察学生的练习情况，密切观察，排除一切危险因素，良好调动学生练习的积极性。

　　3.集合队伍，针对学生的练习情况进行及时合理的评价。

　　学生活动：

　　1.细心聆听老师的讲解和要求，知道练习的方法要求和组织形式。

　　2.在练习中能够积极果敢善于表现自己，同时又能积极和同伴密切配合。

　　3.结合老师的讲评，思考自己在这节课上的表现，自己评评看，能够拿几分。

　　组 织：各项活动在老师的指定地点进行，老师的位置在跳绳和投掷垒球那里，观察和控制学生的练习情况

　　小学四年级下册体育教案 篇5

　　学习目标:

　　在短绳活动中充分展现自己，并且发扬诚实、团结、勇敢的精神。

　　学习内容:

　　各种短绳活动

　　学习步骤：

　　一、情景导入

　　教师活动：

　　1.集合队伍，宣布本课内容和学习目标。

　　2. 老师随学生一起进行地形跑练习，并及时提示学生应该怎样做，同时注意观察鼓励表现突出的同学。

　　学生活动：

　　1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求。

　　2.能够积极主动的进行自然地形跑练习，在跑动中能够紧紧跟上其他同学，并做到不拥挤，跑得轻松。

　　二、合作探究、掌握技能

　　重 点：在练习中培养学生的诚实、团结、和勇敢的精神。

　　教师活动：

　　1.组织学生在原地自行进行跳绳练习，活动好身体各个关节。

　　2.带领学生打好绳结，先做好的同学可以和其他同学一起进行投掷的比远活动，当学生都做好后，老师带领学生进行几次投掷练习，强调挥臂要快速有力。

　　3.进行各种短绳的较力游戏，先讲解游戏的方法规则，组织学生自由组合，实行三局两胜制。

　　4.针对学生的投掷情况，进行评价，表扬好的同学，对表现欠佳的同学，给予积极的鼓励。

　　5. 老师密切注视学生的练习情况，进行合理的调空。

　　学生活动：

　　1.能够按老师的要求积极进行短绳练习，虚心向老师学习，以自己最快的速度完成绳结。

　　2.在投掷中，勇于充分展示自己，并能虚心向他人学习，知道挥臂快速是投远的重要因素。

　　3.在短绳活动中，积极找同伴进行比较，展示自己的大力气。

　　组 织：投掷和跳短绳和游戏活动讲解时四列横队，游戏活动中无固定队型

　　场地器材：短绳28根、田径场一片

　　小学四年级下册体育教案 篇6

　　教学目标：

　　1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程

　　2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习

　　教学重点：

　　团身要紧

　　教学器材：

　　海绵块若干块体操垫

　　教学过程：

　　一、基础性诊断练习

　　1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？

　　学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）

　　问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？

　　学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远

　　师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。

　　2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？

　　二、理解性诊断与矫治

　　1．让学生提出方案

　　2．教师提供器材

　　3．分组进行练习得出可操作性的办法

　　三、优化评讲

　　1．各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看

　　2．教师提出要求：

　　（1）安全性

　　（2）可操作性

　　（3）简便易练性

　　3．从中可以得到几种最理想的练习手法

　　A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间

　　B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）

　　C．双手抱膝连续团身起练习

　　四、学生自我诊断与矫治

　　1．分组练习体会这两种方法究竟是否合适

　　2．相互帮助

　　3．得出结论：这三种方法都很适合与团身练习

　　五、发展性诊断练习

　　1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。

　　2、教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）

　　3、学生尝试性的进行练习

　　4、教师巡回指导

　　六、自主性学习诊断（课堂小结）

　　师：在今天的练习中大家得到哪些东西？

　　生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。

　　[评析]

　　1、学会利用生活化的内容进行诊断

　　课始，在做完准备活动以后，教者并没有像往常那样直接宣布课的内容，而是举了一个生活中常见的例子：车轮为什么是圆形的？话题很简单却很吸引学生们兴趣，都迫不及待的想回答这个问题，这时候课堂气氛开始升温了，再通过做砖头和篮球的实验，一方面激发了学生学习的兴趣，另一方面也自然而然地引出本课所学内容。“大家可以从这个实验中得到什么？”也最大限度激活了学生在其他科目中所学到的知识的运用。师生可以此进行诊断，也为下面的练习做了个伏笔。

　　2、“降低、提高难度”、“缩短、拓展距离”，让诊断与矫治走近学生发展的真实世界

　　我们知道，由于种种原因，我们目前教学要求往往高于或低于学生发展实际，“好学生吃不饱，差学生吃不了”的情况时有发生，面对这样的问题，教者首先要熟透教材，要有驾驭教材的本领，在课堂教学中不能一味的采用“教教材”，而是要实现“用教材”的教学新理念。在《后滚翻》这课中，教者就采用“降低、提高难度”的教法，在进行团身练习时，教者没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目的。在学生基本掌握动作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，这样“好学生吃不饱，差学生吃不了。”的情况就大为转变，使差学生恢复学习的积极性，使好学生又提高了一个层次。只有考虑到这些，才能真正让诊断与矫治走近学生发展的真实世界里去。

　　3、以“成功阶梯”为载体，提高学生的分析、解决问题的能力

　　“成功阶梯”强化我们学生直面学习、生活的态度，唤醒了学生自我认识、自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展的'意识，减少学生失败后的灰心，强化和增加学生自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展成功后的信心。在“后滚翻练习中怎样使身体团紧？”之后，教者并没有直接给出几种练习的方法，而是让学生根据老师所提供的器械提出各种练习的方案，他们在小组练习时，得出几种可操作性的练习方法。从中使学生懂得理论的正确与否可以通过实践来证明这一道理，教者安排小组交流也是为了发展学生自我表现的能力。学生由于受到海绵块作用的影响，有的学生就解下自己的红领巾，利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来进行练习，发现同样能达到要求，虽然老师没有说，但这是他们自己想出来的方法，说明孩子具有创新意识，关键在于教师怎样去引导他们。

　　小学四年级下册体育教案 篇7

　　小孩子除了学习，增加一些体育活动是很有必要的，以下是“四年级体育游戏教案”，希望给大家带来帮助！

　　一、指导思想

　　以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。根据《体育与健康课程标准》给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神和实践能力。以激活课堂为宗旨，改变传统的以教师为中心的课堂教学模式，打破传统，并在课堂中对学生进行思想教育。本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。

　　二、教材分析

　　从学生的身心发展变化的特点出发，应大力发展速度素质，培养学生之间团结协作的优秀品质。本教材在游戏的基础上，以游戏的形式提高跑的速度。旨在培养学生的合作意识，激发学生的学习兴趣，采用不同的教学方法，促进学生更好的学习，让学生乐而不疲，是教材变枯为趣，进而培养学习的实践创新能力，为众生体育打好基础。

　　三、教学目标

　　1.使学生掌握游戏方法和游戏规则。

　　2.培养学生动作的协调性和灵活性。

　　3.培养学生相互协作的能力和齐心协力的精神。

　　四、教材、教学法与重难点

　　教 材：“二人三足接力”合作跑，30米往返跑

　　教 学 法：讲解法、示范法、练习法

　　教学重点：用有效地方法，灵巧、相互协作安全地完成比赛。

　　教学难点：有创新意识和表现。

　　五、教学程序

　　1.课前十分钟布置好场地^器木才，场地布置要清楚明白，其摆放要安全合理。

　　2.课前三分钟要整队集合，执行课堂常规，明确学习目标，使学生做好本次课的心理准备。

　　3.导入新课：以小组为单位，并激发学生的学习兴趣。

　　4.情景热身：慢跑活动-----以一路或两路纵队的形式作不同路线的慢跑活动（螺旋跑或蛇形跑）。创兴操------采用简单、形象、新颖的徒手体操，既能使学生全面活动，又能使学生感觉不枯燥乏味。

　　5.体验和巩固技术

　　（1）让学生回顾多人合作跑的比赛场面，激发尝试心理和表现欲望，并进行分组练习。通过一次尝试后，学生自我评价，探讨研究，找出不足，教师及时进行点拨，强调比赛时应注意安全，使学生树立信心。通过再次比赛，满足学生的练习欲望。

　　（2）为了迎合学生的好胜心里，采用绕标志物接力游戏，来发展学生合作能力。首先向学生说明跑动路线，讲解游戏动作要领。让学生按规定路线比赛一次，同时体会游戏带来的乐趣。比完一次，自己总结成功的经验，找出失败的原因。为了激发兴趣，促使练习，采用探究性学习的教学手段。探究中，可以采用自己排列本组的跑动顺序，也可采用不同方式绕过标志物，自主学习。在通过比赛来验证各种不同方法对成绩的影响，进而巩固技术。

　　6.放松身心：鸣哨集合后，师生共同做轻松愉快的活动进行放松身心，请学生谈谈成功的关键所在和体验快乐的感觉。最后教师总结。

　　六、教学^器木才

　　一块篮球场地、两根布条、标志杆两根

　　小学四年级下册体育教案 篇8

　　基本教材

　　1、跳绳

　　2、利用跳绳进行各种游戏

　　教具

　　长跳绳 短跳绳

　　多媒体电脑

　　教学目标

　　运动参与：学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

　　运动技能：掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。

　　身体健康：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

　　心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

　　社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

　　教学环节

　　教 学 内 容

　　学 生 活 动

　　组 织 变 动

　　补充准备部分

　　1、课堂常规

　　2、游戏

　　《地道战》

　　3、绳操（自编）

　　1、师生对话，宣布上课

　　2、看演示、了解游戏方法

　　3、自然分组游戏比赛

　　4、听音乐跟老师做绳操

　　要求：动作协调、优美

　　1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？

　　2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

　　1、听教师讲解要求

　　2、学生友伴分组练习

　　3、在电脑中查找资料

　　4、根据教师指导练习

　　5、各组汇报展示

　　要求：认真练习

　　基本部分

　　1、闯三关

　　通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。

　　比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？

　　1、看电脑演示,猜游戏

　　2、听老师讲解练习要求

　　3、友伴分组练习

　　4、根据教师指导练习

　　5、增加闯关数练习

　　要求：积极参加到练习中

　　2、小组自由选择方法练习

　　比比哪组学得快？

　　比比哪组跳法新颖？

　　3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等

　　1、在电脑中选择游戏或自编游戏

　　2、友伴、兴趣分组练习

　　3、根据教师指导练习

　　4、各小组成果演示

　　5、自由创编练习

　　要求：充分动脑思考

　　结束部分

　　1、放松：

　　《让我们荡起双桨》

　　2、总结、下课

　　3、收器材

　　1、欣赏音乐,充分联想

　　2、在音乐伴奏下自由发挥

　　3、注意听老师讲评

　　自由组合

　　小学四年级下册体育教案 篇9

　　学习目标：

　　在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自己的投掷水平。

　　学习内容：

　　垒球投掷

　　学习步骤：

　　一、快乐游戏、充分活动

　　教师活动：

　　1、组织学生常规训练。

　　2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。

　　学生活动：

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。

　　3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。

　　组 织：如图（活动各关节活动时无固定队型）

　　二、小组探究，熟练技能

　　重 点：正确的挥臂发力动作顺序。

　　教师活动：

　　1、组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。

　　2、老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习方法，组织学生进行练习。

　　3、启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。

　　4、带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发力的顺序和挥臂的正确方法。

　　5、组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。

　　6、对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。

　　学生活动：

　　1、在老师的安排下积极进行各项跑跳的游戏活动。

　　2、能够充分进行游戏的创编活动，并对自己在活动中的表现感到满意。

　　3、积极进行投掷练习，并在练习中虚心接受老师的指导和同学的帮助，以提高自己的投掷能力为目标。

　　组 织：四列横队和四路纵队

　　三、总结回顾:大家一起来回顾这一节课，对课的内容、练习方式和自己的参与状况进行积极的评价。

　　第四十一课

　　学习阶段：水平二

　　学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量。

　　2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。

　　学习内容：跨越式跳高

　　学习步骤：

　　一、自主活动、活跃情绪

　　教师活动：

　　1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。

　　2、小游戏（老鹰捉小鸡）。

　　3、组织学生自行进行准备活动练习。

　　4.巡视学生的活动情况，进行适当的提示和调控。

　　学生活动：

　　1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。

　　2、在游戏活动中，与小伙伴密切合作，每人都做过老鹰，小鸡，和母鸡并积极进行准备活动。

　　组 织：

　　二、合作探究、掌握技能

　　教师活动：

　　1、询问学生上次课我们学习跨越式跳高有哪四点要求，老师再上次的基础上，在强调最后起跳时步子的要求（最后两步要小，并且最后一步要先用脚跟着地，并且身体向后仰）。

　　2、组织学生加长一点距离进行助跑起跳，并规定每人练习的数量，老师巡视观察并指导。

　　3、集合，对学生练习普遍存在的问题进行集体讲评，讨论对策。

　　4、再次练习。

　　5、采用升高竹竿的方式不断激励学生向自己挑战，完成学习任务。

　　6.组织学生回收器材。

　　学生活动：

　　1、通过老师的提问，积极开动脑筋，思考老师为什么要你们这么做？。

　　2、展开行动，积极与自己的小伙伴密切合作练习。

　　3、在挑战练习中，为自己和自己所在的组的荣誉进行不断奋斗。

　　4、总结自己在这节课中获得的收获，并能够相互谈谈跳跃时的感想。

　　组 织：集体练习队型如图，分组练习（略）

　　场地器材：短绳28根田径场一片 跳高架一副

　　第四十二课

　　学习阶段：水平二

　　学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。

　　学习内容：短绳和仰卧起坐

　　学习步骤：

　　一、自主活动、活跃情绪

　　教师活动：

　　1、集合队伍，进行常规练习。

　　2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。

　　3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。

　　学生活动：

　　1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。

　　2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。

　　3、在准备活动中，能够相互观察察学习和积极创编并充分展示自己，表现出良好的自主性。

　　组 织：

　　二、合作探究、掌握技能

　　重 点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

　　教师活动：

　　1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求，给学生以清晰的目标。

　　2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。

　　3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。

　　学生活动：

　　1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。

　　2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。

　　组 织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐时如图：

　　三、创新延伸、展示技能

　　教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。

　　学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。

　　组 织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。

　　小学四年级下册体育教案 篇10

　　学习阶段：

　　水平三

　　学习目标：

　　在体育活动中发展耐力素质。

　　学习内容：

　　跳长绳、耐久跑

　　学习步骤：

　　一、游戏激趣，活跃身心

　　教师活动：

　　1、组织学生常规训练

　　2、组织学生游戏：贴烧饼

　　3、提出要求，组织柔韧练习

　　学生活动：

　　1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

　　3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

　　4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

　　组 织：四列横队、小组分散

　　二、合作跳长绳，感受练习的持久性

　　教师活动：

　　1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导

　　2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

　　学生活动：

　　1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

　　2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

　　3、和老师一起参与评价。

　　组 织：分三小组

　　三、听音乐耐久跑，体验有氧练习

　　教师活动：

　　1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

　　2、组织学生进行耐力跑。

　　学生活动：

　　1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

　　2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

　　3、放松慢走

　　组 织：分组自主活动

　　场地器材：操场、录音机、每人一绳

　　小学四年级下册体育教案 篇11

　　教学内容：

　　1、技巧

　　2、游戏

　　教学目标：

　　1、认知：了解本课的练习方法，能初步了解前滚翻动作的技术要求

　　2、技能：通过本课练习，使85%以上的学生正确掌握前滚翻动作

　　3、情感：学生能积极参与练习，并能大胆尝试高难度动作

　　4、负荷：中

　　教学过程：

　　一、课堂常规

　　二、教师宣布本课内容、并安排见习生

　　1、激发学生兴趣：小游戏（炮伐）

　　（1）教师讲解游戏方法和规则，并请一位同学协助老师完成示范动作

　　（2）组织学生分散练习脚夹沙袋射击的动作方法，提示学生要快速收腹举腿

　　（3）组织学生进行比赛

　　组织：两人一组，相隔1.5米至2米远

　　2、前滚翻

　　（1）教师组织学生自发式练习滚翻动作

　　（2）教师讲解前滚翻技术动作（举例说明）

　　①前滚翻动作分解动作：

　　蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地

　　屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫

　　背部着垫时抱小腿团身

　　起立成立正姿势

　　重点：滚动园滑，直线滚动

　　难点：蹬地有力，头后部着垫

　　实验：教师拿一只有气的篮球和一个正方形物体进行比较

　　该实验原理：该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，

　　必须做到团身紧，滚动圆

　　（3）学生分组练习，小组长带领，教师巡视指导

　　3、大胆尝试性练习高难度动作（鱼跃头顶、前滚翻抛接球）选择性练习

　　（1）教师讲解动作的技术要求，并示范

　　鱼跃头顶动作：在指定地点进行助跑到垫子时，自己重心下移，前脚掌快速登地，

　　在滑翔时，眼睛看好球的路线，用自己的前额顶球

　　前滚翻抛接球：双手向自己正前方抛球，紧跟着做一个前滚翻动作，起身，接球

　　（2）请小足球队员进行表演

　　（3）选择自己所喜欢的项目进行练习

　　（4）教师巡视指导

　　4、稳定情绪放松身心

　　（1）随教师提示完成放松动作

　　（2）教师点评本课

　　（3）归还器材

　　（4）师生再见

　　课后小结：

　　得：学生的积极性很高，特别是男同学，前滚翻掌握不错，虽然没有教师预想的那么好（85%的学生掌握）不过离目标已经不远了，值得令人高兴。尤其是男同学对高难度动作的兴趣很高，掌握也不错。

　　思：女同学对高难度动作具有一定的恐惧心理，没有克服，还需多加练习。

　　小学四年级下册体育教案 篇12

　　教学内容

　　1、放鞭炮

　　2、传球接力

　　3、抱球往返接力

　　教学目标

　　1、通过传球、抱球往返接力，提高学生快速跑的兴趣，发展跑的能力，培养集体主义精神。

　　2、通过放鞭炮，促进学生下肢肌肉、关节、韧带、内脏器官机能和灵敏、协调素质的发展，增强弹跳能力。

　　顺序

　　教学内容

　　教师活动

　　学生活动

　　1、课堂常规

　　2、宣布课的内容

　　3、准备活动（肩、胸、腰等部位）

　　1、教师语言要清晰。

　　2、教师讲解课堂要求和任务

　　3、带领学生做准备活动

　　1、学生站成四列横队

　　2、学生精神饱满

　　3、认真跟着教师做准备活动操。

　　基本部分

　　1、传球接力

　　教师简要说明练习的要求和方法。

　　把学生分成人数相等的4队，纵队站立，左右间隔2米，前后一臂距离，每队排头持实心球。令下后，从排头开始向后传球，依次向后传递至排尾，排尾持球后立即从队伍的左侧快跑至排头，继续向后传递，直到排头炮灰为止，快的队为胜。

　　1、头上传球练习；练习1次，组织比赛2次。

　　2、练习胯下传球；练习1次，组织比赛2次。

　　2、抱球往返接力。

　　1、带领学生准备器材；

　　2、教师讲解练习的方法：各队站在起跑线后，第一人持球。停发令，排头抱球向前奔跑绕标志杆返回将球交给的二人，依次进行到最后一人，现完成的队为胜

　　3、规则:发令和未接到球前，脚不能踏到起跑线；如果中途脱落，应将球捡起后回脱球处重新开始跑；绕杆时不能碰杆。

　　学生练习1—2次，组织比赛3—4次。

　　要求：积极参与，遵守游戏规则。

　　结束部分

　　一、放松；

　　二、小结；

　　三、下课

　　1、放鞭炮。教师说明游戏方法。

　　2、针对课堂情况进行小结

　　3、宣布下课。

　　（1）原地全蹲，听到口令后，立即快速等地向上起跳，没人条至最高点时发出啪声，并在空中能作出挺身、收腹、屈腿、分腿等动作。

　　（2）下课。

　　小学四年级下册体育教案 篇13

　　一、教学内容

　　学生体育运动安全常识

　　二、教学目标

　　1 、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。

　　2 、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3 、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

　　三、教学的重点、难点：

　　重点：知道体育运动的安全注意事项。

　　难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

　　四、教法与学法：

　　1 、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。

　　2 、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

　　五、课型：体育与健康室内理论研讨课

　　六、教学时间：

　　20xx年 3 月 26 日

　　七、教学课时：

　　一课时

　　八、教学过程：

　　（一）导入

　　1 、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

　　（ 1 ）学生各变己见。

　　（ 2 ）教师归纳出示课题。

　　2 、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？ 学生讨论交流，各自发表。

　　（二）学习新知识

　　1 、运动前的注意事项

　　（ 1 ）检查自己的身体情况

　　参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

　　学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

　　① 体温增高的急性疾病；

　　② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

　　③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

　　④ 恶性肿瘤；

　　⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

　　（ 2 ）检查场地和器材

　　要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是

　　否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

　　（ 3 ）做好运动准备

　　要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

　　为什么要做热身准备活动？（合作探究）

　　就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

　　运动前不重视做准备活动 , 或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

　　如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

　　2 、运动时的注意事项

　　（ 1 ）要掌握动作要领

　　在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

　　（ 2 ）要正确使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械 ( 如铅球、实心球等 ) 的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

　　（ 3 ）运动负荷要适当。

　　参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

　　3 、运动后的注意事项

　　（ 1 ）认真做恢复整理活动

　　做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

　　（ 2 ）自我检查运动反应

　　如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。

　　运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

　　（ 3 ）适当补充能量

　　参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

　　①半小时至 1 小时后进餐

　　②避免喝含有咖啡因的饮料

　　③ 5 至 10 分钟后饮水（含盐）

　　（二） 课堂小结：

　　1 、学生自评，知道多少知识？

　　2 、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

　　3 、再次记忆学到的知识。

　　4 、教师归纳总结

　　小学四年级下册体育教案 篇14

　　一、指导思想

　　以《体育与健康课程标准》和体育组的工作计划为指导。制定身体锻炼目标，落实体育教学常规，增强学生体质，强化学生习惯培养。注重两操的管理，提高学生健体意识。开展课题研究，建立体质健康反馈系统。加强教学研究，提高自身素质。团结合作，齐心创先进。

　　二、基本情况分析

　　经过一学期的教学，本班学生积极参与运动，体育运动能力较强，整体体育素质好，运动技能熟练掌握，身体健康状况良好，学习与锻炼能吃苦、勇敢顽强，较好的处理同学之间的人际关系，游戏与锻炼中能团结合作，学生喜欢体育游戏活动，更喜欢体育比赛。但班级之间学生的体育水平与体育素质存在差异，有的学生比较活跃，喜欢一些竞技较强的体育项目，有的学生更趋向于小游戏及小运动量的体育内容。体育课堂常规存在不足。本学期要根据以上情况制定出相应的策略，促进教学质量提高。四年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。

　　三、任务目标

　　1、积极参与体育学习，能向同伴展示学会的简单运动动作，能向家人展示学会的运动动作。2、能说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等。说出所做简单的全上身动作术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等。会做简单组合动作，如球类、体操、舞蹈、韵律活动。知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害，知道在安全的环境中运动和游戏。

　　3、在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势。在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性。通过多种练习形式（跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力。能描述自己的身体特征。

　　4、体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等。在体育活动中展示自我，对体育活动表现出较高的热情，能克服困难，有意志坚强品质。

　　5、体验并说出个人参加团队游戏时的感受。知道在集体性体育活动中如何与他人合作，并与他人合作完成体育活动任务。

　　四、方法措施

　　1、牢固树立“健康第一”思想，把握新课程的四个教学理念，有效促进学生健康、快乐成长。2、发扬教学民主，融洽师生关系，经常听取学生的意见，师生共同练习、游戏，提高学生学习兴趣，树立自信，提高课堂教学效益。

　　3、加强对学生学法的指导。提高学生自学、自练的能力。

　　4、给学生营造合作学习的氛围。在学生自学、自练的基础上，可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习过程中发展社会交往能力。

　　5、教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，不教方法，让学生自己去尝试学习。

　　6、通过布置适当形式的课外锻炼作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。

　　五、教学进度

　　六、具体安排

　　小学四年级下册体育教案 篇15

　　第一课时

　　教材：

　　体育课堂常识教育，编排队列。

　　任务：

　　1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。

　　2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。

　　3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。

　　教学过程：

　　一、组织教学

　　二、讲述体育的目的、任务及意义。（教师提问，学生回答）

　　目的：

　　增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。

　　任务：

　　（1）全面锻炼学生的身体，增强体质；

　　（2）掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：

　　（3）向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。

　　（4）提高运动技术水平，培养体育人才。

　　意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。

　　三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）

　　1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。

　　2．体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。

　　3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等）

　　4、坚持有病或有事请假制度。（体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一）。

　　5、上课一切行动听从指挥。

　　四、讲述本学期学习的内容和考核项目：

　　本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：

　　（1）立定跳远（2）跳短绳。

　　五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩；

　　六、结合实例讲述上、放学的四项要求：

　　“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。

　　七、编排小组，指定组长，按号造册。

　　第二课时

　　教材：l、站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数；2、韵律活动。

　　任务：

　　1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。

　　2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。

　　教学过程：

　　（一）开始准备部分：

　　一、宣布上课，师生问好。

　　二、宣布本课内容。

　　1、基本队列动作；

　　2、韵律活动。

　　三、提出要求及注意事项。

　　组织：自然站立

　　1、用谈话式提示学生站好体育课队形；

　　2、提示和背诵课堂要求；

　　3、要求：集合快、静、齐，注意力集中。

　　组织：四列横队（密集）

　　队形：

　　1、检查服装、鞋、精神面貌。

　　2、学习正确的站姿，并找学生演示。

　　3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。

　　（二）基本部分

　　一、l、立正、稍息；2、踏步走；3、报数；4、站队、解散、集合。

　　重点：各动作要领

　　难点：动作正确

　　组织：四列横队

　　教法：

　　1、教师示范，简要讲解动作做法；

　　2学生试做，老师纠正动作；

　　3学生集体练习，体会动作要领；

　　4．教师按“l、2、l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。

　　5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。

　　6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。

　　7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。

　　8、解散、集合穿插进行

　　二、韵律活动

　　模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走

　　教法：

　　1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。

　　2听音乐节拍自由地表现，教师启发。

　　3鼓励学生充分发挥想象力和创造力

　　（三）结束：

　　一、放松活动：四肢放松、伸懒腰

　　二、总结本课情况

　　三、宣布下课

　　组织：自由站立

　　教法：简述方法，师生同练

　　要求：动作轻松、自然

　　第三课时

　　教材：l.队列和体操队形2.游戏：快快集合

　　任务：

　　l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。

　　2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。

　　3.培养学生遵守纪律和站队的能力

　　教学过程：

　　（一）开始准备部分

　　一、宣布上课，师生问好

　　二、宣布本课内容：1、队列和体操队形；2、游戏：快快集合。

　　三、提出要求及注意事项

　　组织：四列横队

　　教师整队，检查站姿

　　要求：集合快、静、齐，精神饱满

　　教法：

　　1.学生分组进村报数比赛

　　2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！”

　　3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。

　　4．做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。

　　要求：动作迅速、一致服从口令

　　（二）基本部分

　　一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形

　　组织队形:

　　教法：l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3．再集体练习。4．分组轮换练习，观摩，讲评。

　　要求：遵守纪律，动作正确，迅速。

　　二、游戏：快快集合

　　方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”口令后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。

　　规则：敞开后不得聚在原地等着站队。

　　教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。

　　要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则

　　（三）结束部分

　　一、放松走。

　　二、总结本课情况，以表扬为主。

　　三、宣布下课。

　　教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。

　　要求：表情自然、轻松。

　　第四课时

　　教材：l.广播操1、2节2.游戏：快快排队

　　任务：

　　1.初步学习少儿广播体操l、2节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。

　　2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德

　　教学过程：

　　（一）开始部分：

　　一、宣布上课，师生问好．

　　二、宣布本课内容：1.广播操1、2节；2.游戏：快快排队。

　　三、提出要求及注意事项

　　组织：四列横队

　　教法：l.进行常规检查，教师整队。

　　要求；认真听讲；精神饱满。

　　（二）基本部分：

　　一、队列练习：所学队列动作的综合练习。

　　组织：四列横队、四路纵队。

　　教法：1.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。

　　要求：服从口令，动作正确。

　　二、广播操

　　第一节：伸展运动（4X8拍）

　　要点：重心前移时，身体各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动作协调。

　　组织：体操队形；队形如图

　　教法：

　　l.教师边讲解过示范动作

　　2.教师分解讲解、示范，学生模仿１－２基本动作。

　　第二节：头部运动（4X8拍）

　　要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确；上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。重点：动作方法

　　难点：身体各部位的协调、连贯配合

　　小学四年级下册体育教案 篇16

　　教学内容：

　　脚背正面颠球

　　教学目标：

　　（1）了解脚背正面颠球的练习方法。

　　（2）能试做单脚或左右脚颠球动作，熟悉球性。

　　（3）练习中能态度认真、遵守纪律、乐于相互帮助。

　　教学重难点：左右脚颠球的动作技巧。

　　教学建议：

　　教法提示：

　　（1）示范、讲解脚背正面颠球的动作方法，重点提示脚背迎球，触球一刹那脚尖上稍给一些力，使球有一向内的旋转。

　　（2）组织原地无球脚背正面颠球的模仿练习，然后持球自抛单脚自颠练习。

　　（3）分析颠球练习中存在的颠球部位不正确、用力过轻或过猛、动作不协调等共性练习，请做的好的学生出列演示，教师点评。

　　（4）练习场地要平坦、无坑洼。

　　学法提示：

　　（1）观察教师示范，了解脚背颠球时触球的部位和颠球用力要适中的要领

　　（2）分散原地无球模仿脚背颠球的动作练习，体会动作的协调性。两人一球自抛单脚自颠练习时，相互观察、相互指导，体验颠球用力适中的感觉。

　　（3）通过教师对问题的分析，各自就存在问题进行针对性的练习，观察练得好的同学，相互评议，明确自己努力的方向。

　　教学后记：

　　通过本节课的学习大部分同学都能掌握动作技巧。但是在技术动作的完善方面还有待于加强。特别是有的同学在练习时根本就不能做到连续性，大部分同学还是颠一个就要捡一下球。颠球最主要的还是熟悉球，所以同学们课后一定要多练。