婴儿正常睡眠时间是多少_生活

创始人

2025-11-07 23:47:39

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婴儿的睡眠时间和大人是不一样的，家长就需要帮助孩子简历良好的作息时

间。一般来说新生儿开始所有的时间都是睡觉的，随着月份的增长会慢慢的睡得少一些，开始的婴儿一般会睡到近20个小时，之后而到五月份的婴儿会睡十几个小时，在孩子6个月以后的孩子睡眠时间又会减少，等到孩子满周岁的以后，孩子的睡眠时间就是12个小时左右。

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。

不过要注意的是每个人体质不同，睡眠时间也是不一样的。参考的睡眠时间仅作参考而已，不要硬性的照着上面的时间来规定孩子的睡眠时间，每个孩子睡眠时间有长有短，重点是看孩子自身的情况，只要身体健康、情况正常就行。

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