寒假里我帮爸爸戒烟四年级作文 篇一

爸爸是个烟民，每天都会抽很多烟。我知道烟对身体不好，所以我决定帮爸爸戒烟。寒假期间，我制定了一份详细的计划。

首先，我开始收集关于吸烟对身体的危害的资料。我找到了一本专门介绍吸烟危害的书籍，里面有很多图片和文字说明，让人看了就会觉得吸烟非常可怕。我把书籍放在桌子上，让爸爸可以随时看。

接着，我和爸爸一起制定了一个目标，即每天限制爸爸抽烟的数量。我们决定每天只能抽五支烟，然后逐渐减少到最后完全戒掉。我还给爸爸准备了一个烟灰缸，每天抽完烟后，他必须把烟蒂放进去，不能乱丢。

除了限制爸爸抽烟的数量，我还帮他找了一些替代品。我给爸爸买了一盒口香糖，每当他想抽烟的时候，可以嚼口香糖来缓解渴望。我还给他准备了一杯茶，茶叶中的成分可以帮助舒缓紧张的情绪。爸爸现在已经习惯了每天嚼口香糖和喝茶，这让他抽烟的欲望减少了很多。

在帮助爸爸戒烟的过程中，我还给他提供了心理支持。每天晚上，我都会陪爸爸散步，和他聊天。我告诉他戒烟对他的身体有多好，可以让他更健康，让我们一家更快乐。我还经常夸奖他戒烟的努力，并鼓励他坚持下去。

经过几个星期的努力，爸爸终于成功戒掉了烟瘾。现在，他的健康状况明显好转，精神也更加焕发。我为自己能帮助爸爸戒烟感到非常骄傲，也希望他能永远不再碰烟。

寒假里我帮爸爸戒烟四年级作文 篇二

爸爸是个烟民，我一直很担心他的健康。寒假期间，我决定帮助爸爸戒烟。

我首先开始了解抽烟对身体的危害。我找到了一些关于吸烟危害的资料，里面写着吸烟会引发各种疾病，比如肺癌、心脏病等。我把这些资料给爸爸看，并告诉他吸烟对健康的影响有多大。

接着，我和爸爸一起制定了一个戒烟计划。我们决定每天限制爸爸抽烟的数量，逐渐减少到最后完全戒掉。我还给爸爸买了一本戒烟的书籍，里面有很多成功戒烟的经验和方法，希望能给爸爸一些帮助。

为了帮助爸爸戒烟，我还给他找了一些替代品。我买了一盒口香糖，每当爸爸想抽烟的时候，可以嚼口香糖来缓解渴望。我还给他准备了一些水果，希望他可以多吃一些水果来代替抽烟。爸爸现在已经习惯了嚼口香糖和吃水果，这让他抽烟的欲望减少了很多。

在帮助爸爸戒烟的过程中，我还给他提供了心理支持。我和他一起聊天，鼓励他坚持下去。每次他想抽烟的时候，我都会陪他做一些其他的事情，比如看电影、玩游戏等，让他忘记烟瘾。

经过几个星期的努力，爸爸终于成功戒掉了烟瘾。现在，他的健康状况明显好转，精神也更加焕发。我为自己能帮助爸爸戒烟感到非常骄傲，也希望他能永远不再碰烟。

寒假里我帮爸爸戒烟四年级作文 篇三

寒假里我帮爸爸戒烟四年级作文

　　在我们平凡的日常里，大家都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编收集整理的寒假里我帮爸爸戒烟四年级作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　我爸爸是个生意人，今年38岁。年龄不大，但是烟龄确已经很长了。看到爸爸抽烟后老是咳嗽，我真心疼呀。所以，我决定帮爸爸戒烟。

　　我知道爸爸最疼我了，所以我先采用的是苦肉计。早上，我故意赖在床里不起床，还假装不停地咳嗽。爸爸关切地问：“宝贝，你怎么了，生病了吗？”我可怜兮兮地答道：“可能是咽喉炎发了，肯定是你抽烟惹的祸。爸爸为了我们的身体健康，你把香烟戒了吧？”爸爸看我央求他，只得点头同意。我知道他想唬我，所以我忙趁机跟他拉勾，不许他耍赖。

　　起床后，我在客厅里放上了爸爸爱吃的、糖果和话梅，在爸爸的书房里放上了事先准备好的有关吸烟有害健康的书籍和报纸。他出去逛

　　下午，爸爸的.烟瘾熬不住了。抱着我说：“囡囡，让爸抽支烟吧，爸给你买最喜欢的芭比娃娃！”我咬咬牙，很坚定地说：“爸爸你要说话算数，糖衣炮弹对我没用。”说着，我忙在爸爸嘴里塞了一颗话梅。

　　爸爸常说“饭后一支烟，赛过活神仙”。吃完晚饭，不管三七二十一，爸爸拿起烟就想点。见状，我马上使出小女人最厉害的武器：一哭二闹。奶奶看见我哭的好象个泪人似的，心疼得不得了，忙指责爸爸：“这么大的人了，还要孩子来管，真是作孽呦！”爸爸见奶奶生气了，只得把香烟掐灭了。

　　晚上，爸爸的表哥来找他，并硬塞给他一支烟。我故意上楼进了自己的房间，我想考验一下他。半小时以后我才下去，并在爸爸的脸边亲了一下，果然没有烟味。我竖起大拇指，称赞道：“我的好爸爸真讲信用呀！”爸爸得意地说：“爸爸是最讲诚信的人，一定说到做到。希望囡囡监督我。”

　　我帮爸爸戒烟的进行曲还在继续，我们正一起努力着……