随着年龄的增长，老年人对营养的需求正在不断变化。为了提高辖区老年人的生活质量，维护他们的身体健康，5月22日上午，苏州工业园区娄葑街道东港二村社区开展了老年人健康营养的主题沙龙活动，近20位老人参与本次活动。

活动之初，“红管”志愿者借助一些分析模型来计算老年人的BMI指数和营养摄入量以了解他们的营养状况，并教会老人们食物的口感和色彩搭配的一些技巧，让老年人在享受美食的同时也能满足营养需求。

紧接着，“红管”志愿者组织老人们参与游戏环节，以愉悦的状态参加握力器比赛。据研究数据显示，通过定期参与握力器训练，老年人的手部握力可提升约20%，这对于预防手部肌肉萎缩、关节炎等老年常见疾病具有重要意义。李阿姨在握力器比赛中获得第一名，她非常开心地表示，自己还要继续锻炼，让自己更健康。

最后，“红管”志愿者带着各位老人一起复习拍拍操。通过拍拍操的练习，老年人们可以保持动作的协调性和一致性。通过拍打和伸展动作，老年人的肌肉得到了有效的锻炼，关节的灵活性也得到了提升。这不仅有助于预防跌倒等意外事件的发生，还能够改善老年人的生活质量。

接下来，东港二村社区会一如既往，将老年人的健康生活做深、做细，打通服务老人的“最后一米”，让老年人活得有质量，为建设和谐幸福的社区做出最大的努力。

扬子晚报/紫牛新闻记者 周晓青

校对 盛媛媛