健康永州丨永州市中医医院积极推广健身运动“八段锦”
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2024-03-19 07:16:03
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红网时刻新闻3月18日讯（通讯员 肖海燕）为弘扬中医药传统文化，推广中医健身，永州市中医医院开展养生保健“八段锦”教学推广活动，让群众感受中医在治未病与慢病康复中的优势和作用，达到普及中医药健康养生知识、方法和传播中医药文化理念的效果，提升中医药文化影响力。医院八段锦兴趣小组和护理志愿者负责教学。
“八段锦”是我国相传至今的一种健康养生运动，由八种如锦缎般优美、柔顺的动作组成，达到放松身体、缓解压力、愉悦精神的目的，还具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正身体体型等作用，同时具有针对性强、适用面广等特点。
通过推广健身运动“八段锦”，让市民明白如何通过中医运动的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。运动养生，运动是形式，养生是目的，以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等为理论基础，以养精、练气、调神为目标。
下一步，永州市中医医院将推广“八段锦”进单位、社区、学校、工厂等，通过医护人员的积极推广，让市民学会这项中国传统国粹，达到强身健体的目的。
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