近日，郑州一医院针灸科一天接诊20例面瘫患者，80%的患者都有面部受凉史，洗完头发没吹干直接睡了，空调冷风直吹，第二天醒来就面瘫了。夏季高温持续，在保持凉爽的同时如何确保身体健康？

2026年7月22日，大象新闻记者来到河南中医药大学第三附属医院，针灸科主任李瑞国表示，入伏之后确实接到了一些面瘫患者前来就诊，年龄层涵盖年轻人到中老年人，“中老年人占得比重多一些，最小的年龄可以到8岁左右，甚至还有一些更小年龄的，因为在前期我们也见到过。”

李瑞国称室内外温差比较大，空气湿度高，极易诱发面瘫，“晚上睡在温度低的空调房内，湿度也比较大，如果患者免疫力差，就可能诱发面瘫。”同时李瑞国表示，洗澡之后如果没有吹干头发，引起的面瘫情况也非常多。“因为洗完头以后头发比较湿，而这种情况是皮肤湿度高，它在干燥过程当中，会带走热量，所以这种面瘫也是比较常见的。”

如何度过一个凉爽又健康的夏天，李瑞国建议：室内温度不能调制过低，建议设在26-27℃。另外在室内一定要注意通风，“因为空调开时间长以后，室内的湿度也会增加，会导致风和湿共同侵袭人体。”再一个建议就是不要冲凉水澡，尽量用温水洗澡。

李瑞国提醒：“如果早上起床，发现自己刷牙漏水，包括微笑的时候，发现面部两侧不对称，眼睛闭合不全，都要及时就医。”

来源 | 大象新闻记者 姜明圆 彭勃 马新辉 张莹莹(实习)