与自己相遇

与伙伴同行

在成长中超越自我

2026年全国高校红十字

“青春善言行”（YABC）同伴教育训练营

“青春善言行”（YABC）是由中国红十字会总会引入实施的国际青年人道教育项目，以同伴教育为主要形式，引导青少年培育同理心、践行非暴力沟通，提升道德素养与社会责任感，成长为积极向上、传递正能量的时代青年。

2026年1月29日至2月4日，全国高校红十字“青春善言行”（YABC）同伴教育训练营在甘肃兰州举办。

上图：结营合影

Hello～Hi~

大家好，我是天津体育学院特殊教育专业的马雨菲，大家可以叫我雨会飞～

短短7天的YABC冬令营，是一场温暖又深刻的成长之旅。在这里，我收获的不只是知识与方法，更是一次与自己、与伙伴、与初心的重新相遇。

上图：雨会飞个人照

01

最重要的人，原来是我自己

“最重要的人”给我的感触是最深刻的。我带着疑惑走进房间，轻声猜测：“或许，不是别人，正是我自己呢？”当转身看见镜子的那一刻，我豁然开朗。

原来，我们一直向外寻找力量、寻找答案，却常常忘了：最值得珍惜、最需要拥抱的人，一直是我们自己。

上图：和小伙伴们分享天津体育学院红十字会的文创手环

02

思维碰撞的时刻，最有力量

我特别享受和小伙伴们围坐在一起、头脑风暴的时光。

面对复杂的工具包，我们一起捋顺流程、敲定角色、梳理计算方案；社会动员时，我们为了同一个目标热烈讨论，围绕社会议题反复打磨、共同决策。你一言我一语，想法不断碰撞，效率越来越高，彼此激发、彼此成就。

这种专注、投入、互相点亮的感觉，让我真切感受到团队的力量。

上图：雨会飞与小伙伴们讨论的照片

03

志同道合，何其有幸

这次冬令营，我收获的远不止沟通技巧、建导方法和同伴教育知识。

更珍贵的，是遇见了一群志同道合的伙伴。从陌生到熟悉，从拘谨到敞开心扉，我们手拉手、心连心，在短短几天里成为彼此信赖的朋友。

这就是YABC的魔力：它不只改变认知，更能连接心灵。

伙伴们的每一次发言，都为我打开新的视角，让我不断感叹：“原来还能这样理解！”那些被点亮的瞬间，因为相遇而格外珍贵。

上图：雨会飞和小伙伴们的合影

04

我看见了自己的改变

在营里，我明显感受到自己的成长：

我变得更愿意倾听他人，学会了非暴力沟通。面对分歧，不再急于争辩，而是耐心商量，寻找让各方都能接受的方案。

更重要的是，我开始真正关注易受损群体。"易受损"是情境性的——我们每个人都会在某一天体会到这种感受。只有真正关注他们的需求，才能营造出更加开放包容的环境，让每个人都能得到平等和尊重的对待。

正如我们在社会契约中约定：超越自己。

这不仅是一句承诺，更是我正在践行的改变。

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